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当蛙泳运动员将腿TctD身体收拢时，脚踝vpKA约90°准备向外蹬出；运动员用力蹬bvCZ，伸直膝关节；就08hp蹬腿动作即将完成2rDZ前，运动员脚踝快Hkvp转动，在快速转动n0Vz踝之后，速度就达wDPz最大值，提高了接S1f4来滑行阶段的初速WWnG，同时避免了收蹬VIF4之间的短时“停顿UQzi现象，更好的保证Ierb动作的连贯性和速PY7A的匀速性B78V